Fisioteràpia per al dolor cervical a Olesa de Montserrat
No totes les cervicàlgies son iguals. Identifico el tipus de dolor que tens i t'ajudo a recuperar la funcionalitat i la confiança en el teu coll.
El teu dolor de coll t'impedeix portar un dia a dia amb normalitat?
Sents com si el coll no pogués sostenir el pes del teu cap i això t’impedeix rendir en el teu dia a dia?
- Mirar als costats abans de travessar el carrer o en conduir s’ha tornat un moviment rígid o que calcules amb por?
- Tens altres símptomes associats com mal de cap, vertígens, marejos o sensació d’inestabilitat?
- El dolor no et deixa dormir a les nits, s’irradia cap el braç, sents un formigueix a la mà o sents que et falta força en l’extremitat?
No tots els dolors cervicals són iguals. La columna cervical posseeix un radar del moviment del nostre cap en relació amb al cos i també està íntimament relacionada amb l’espatlla i l’articulació de la mandíbula, per això necessitem conèixer el teu dolor per oferir-te un tractament més adequat per a tu.
Com abordem el teu dolor cervical a Olesa de Montserrat:
Per a acompanyar-te a transitar el teu dolor cervical, altres símptomes associats i que recuperis la confiança en moviment del teu coll, seguirem aquest camí juntes:
01
Entrevista clínica i
escolta activa
Analitzo com ha aparegut el dolor, si tens altres símptomes associats i com es comporten aquests el en el teu dia a dia. Això ja em dona molta informació pel següent pas, on mirarem més detalladament.
02
Exploració física i
valoració del moviment
Avaluem la cervical i tot el que pugui estar relacionat amb els teus símptomes aplicant test específics, per determinar quin tipus de dolor tens i quines estructures poden estar involucrades per enfocar el teu tractament.
03
Tractament personalitzat
i eines actives
Aplico i adapto les eines més adequdes pel teu dolor i els teus símptomes. La teràpia manual ens ajudarà ha alleugerir el dolor i millorar la movilitat a curt termini, però per anar més enllà, l’exercici terapèutic, segons el cas, ens ajudarà a en les millores a llarg temini.
Durant els meus 15 anys de trajectòria com a fisioterapeuta, he acompanyat a moltes persones que arribaven amb el coll bloquejat, mal de cap o marejos que els impedien fer vida normal.
Millorar la meva habilitat en el raonament clínic m’ha ajudat a entendre millor el problema de cada pacient que passa per la consulta i, per tant, oferir un tractament més adient a cada cas. Tractar un dolor cervical no consisteix en donar un massatge genèric o fer cruixir les vèrtebres. L’èxit està en valorar bé el problema i veure si tè connexió o no, amb altres estructures o sistemes com la mandíbula, la mirada o l’oída.
Coneix les experiències dels meus pacients amb dolor cervical:
Es posible que te preguntes…
Sí, és bastant freqüent. La regió cervical pot estar relacionada amb el teu mal de cap o amb amb el mareig, però abans, hem de descartar que aquests símptomes associats no venen d’altres llocs, per això l’entrevista i la valoració són tan importants abans de fer el tractament.
És una por molt comuna, però les guies de pràctica clínica ens diuen tot el contrari. El repòs perllongat no està recomanat. Si ets candidat/ta a tractament de fisioteràpia segons el que veiem en l’exploració física, el moviment ben pautat, adaptat i dosificat segons el teu nivell de tolerància, serà la millor eina a llarg termini.
Rotundament no. És molt normal espantar-se en llegir en un informe mèdic la paraula «degeneració», però la ciència ens ha demostrat que aquests canvis en la columna són processos naturals de l’edat, igual que ens surten arrugues o canes. Moltes persones tenen aquestes troballes i no senten dolor. El teu dolor no depèn només del que digui una radiografia o ressonància; depèn de molts factors i tot i que el desgast no el podem canviar, recuperar una cervical sense dolor constant i més funcional és totalment possible.
En definitiva, t'acompanyo a tornar a les activitats que has deixat pel dolor cervical, el mal de cap o els marejos.
Aquests símptomes que sents no tenen per què continuar formant part de la teva vida.
Demana la teva primera sessió de fisioteràpia i comencem, juntes, a posar-li solució.
Newsletter
¿Seguimos en contacto?
Apúntate a la newsletter de Dolor en Calma, donde comparto mis artículos mensuales del blog, con recomendaciones de fisioterapia para cuidarte al máximo al practicar deporte o trabajos de alta exigencia física.
También te haré llegar promociones especiales y novedades.
Y no te preocupes: no te enviaré muchos emails, solo te escribiré cuando tenga algo interesante que compartir contigo.