Fisioterapia en Olesa de Montserrat
Recupera la confianza en tu cuerpo en movimiento, tratando tu dolor en mi
centro de fisioterapia.
Aquí encontrarás acompañamiento, tanto si tienes una lesión aguda, te acaban de operar, o tienes dolor crónico.
- Si te has lesionado u operado recientemente y no sabes como gestionar tu recuperación.
- Si tienes dolor desde hace unas semanas, no notas mejoría con el tratamiento que estás haciendo y te preocupa que el dolor se alargue en el tiempo.
- Si llevas meses con un dolor que persiste o que es muy recurrente y no encuentras un tratamiento que te ayude a mejorar.
No tienes por qué vivir con este dolor de manera permanente, pero las soluciones mágicas aquí no las encontrarás y es mejor que empieces a concienciarte que tus hábitos son determinantes.
Por eso, ya te adelanto que una de las mejores maneras de afrontar el dolor, ayudar a la regeneración de tu cuerpo y volver a disfrutar de tus actividades es a través del movimiento.
Si tu dolor o lesión se te hace una montaña, yo te acompaño a
escalarla con mis sesiones
de fisioterapia y rehabilitación.
La mejor ruta para conquistar tu recuperación comienza con un estudio individualizado de tu caso, para aplicar luego el tratamiento más adecuado para ti y tu contexto de vida.
El tratamiento del dolor que
te ofrezco se basa en 3 pilares:
Tal como la evidencia científica nos recomienda y como ya he podido comprobar a lo largo de 15 años de trayectoria profesional, la combinación de estos tres pilares es clave para un tratamiento más efectivo y duradero. No quiero limitarme a tratar tus síntomas, quiero darte soluciones a largo plazo.
01
Educación en dolor
El hecho de que comprendas mejor el dolor y cómo funciona tu cuerpo es básico en el tratamiento. Te ayudará a romper creencias sobre lo que te está ocurriendo, a reducir parte de la incertidumbre que te pueda generar esta situación y a tomar mejores decisiones.
02
Terapia manual
No recoloco huesos ni deshago “nudos”, el cuerpo no funciona así y la terapia manual tampoco! Lo que hace la terapia manual es ayudarte a reducir el dolor y que puedas comenzar a moverte mejor, pero tienes que tener en cuenta que sus efectos son a corto plazo. Por eso, el tercer punto es fundamental para tu recuperación.
03
Movimiento y ejercicio terapéutico
No podemos percibir una sesión de fisioterapia sin que haya algo de movimiento activo que puedas implementar en tu día a día. El movimiento es el mejor analgésico, la mejor herramienta para una correcta regeneración, lo que te proporcionará resultados perdurables en el tiempo y lo que te ayudará a volver a tus actividades favoritas.
Después de tu sesión en mi clínica de fisioterapia podrás gestionar mejor tu recuperación o tu dolor.
En qué te puedo acompañar?
Disfunción
ATM
Rehabilitación
postoperatorio
Lesiones
deportivas
Fisioterapia en
cáncer de mama
Dolor
crónico
por dónde comenzamos el tratamiento de fisioterapia?
Sesión de Valoración
y Tratamiento
Te espero para comenzar tu tratamiento de fisioterapia en Olesa de Montserrat con una sesión, en la que valoraré tu caso y determinaré cómo avanzaremos hacia tu recuperación.
Estoy aquí para ayudarte:
- Si te has lesionado recientemente y quieres comenzar tu recuperación acompañado/a de un profesional que te guíe en el proceso para volver a disfrutar de tu actividad física favorita.
- Si llevas tiempo lidiando con un dolor que persiste y hace un tiempo que evitas ciertos movimientos o has dejado de practicar actividades porque el dolor no te lo permite. ¡Esto puede mejorar!
Una valoración previa al tratamiento es super importante, porque de nada sirve aplicar un tratamiento si no sabemos a Quién, Cuándo, Por qué y Para qué. Si no te han funcionado otros tratamientos, es posible que sea porque no se ha indagado lo suficiente en esto.
Esta sesión incluye:
- Cuestionario inicial de valoración (si es la primera vez que vienes o si vienes por un motivo diferente al de otras veces que has venido).
- Entrevista para conocer tu problema en profundidad y definir tus objetivos.
- Exploración y valoración física.
- Inicio del tratamiento de fisioteràpia.
- Pauta de ejercicios y/o consejos para que continúes tu tratamiento después de la sesión.
Precio: 50€
Seguimiento del tratamiento
En caso de necesitar un seguimiento para continuar avanzando, puedes continuar tu recuperación con estas opciones de seguimiento:
Sesión de seguimiento: 35€
Programa de Movimiento y Ejercicio terapèutico: 150€
Sesión de seguimiento: 35€
Programa de Movimiento y Ejercicio terapèutico: 150€
El programa consta de 5 sesiones de seguimiento en las que:
- Evaluaremos cómo estás avanzando con en tratamiento propuesto.
- Revisaremos las pautas para ver si se están cumpliendo los objetivos que te propusiste en la sesión anterior.
- Veremos las dificultades con las que te vas encontrando.
- Seguiremos avanzando según la fase de recuperación en la que te encuentres.
- Y te propondré nuevos ejercicios para seguir superando esas dificultades y seguir escalando en tu recuperación.
¿Cómo reservar tu cita o escoger tu pack de seguimiento?
1. Clica cualquier botón de reservar cita
2. Elige el servicio que necesitas
3. Escoge el día y la hora que mejor te vaya
4. Rellena el formulario
5. Escoge el método de pago y confirma
6. Recibirás un email con los detalles de la cita.
¿Por qué Dolor en calma?
Un Dolor físico no solo entorpece nuestra rutina diaria o paraliza algunas actividades de nuestro día a día, también cambia nuestro estado de ánimo y puede llevarnos a sentir miedo u otras emociones que se suman y hacen más desagradable aún la experiencia del dolor. Sobre todo, cuando se trata de un dolor que persiste y no encuentras una solución.
Por eso, Dolor en Calma no solo representa la calma a nivel físico que puedes encontrar después de las sesiones, sino que también representa la calma a nivel mental-emocional, que consigues gracias a comprender mejor tu dolor y al acompañamiento que te ofrezco y aplicar las herramientas más adecuadas a tu caso.
En mi recorrido profesional, he ido acumulando técnicas que me han servido para los tratamientos, pero sin duda, lo que más me ha ayudado en consulta, ha sido el hecho de mejorar mi metodología de diagnóstico, gràcies a formacions sobre raonament clínic i diagnòstic diferencial, ja que és el primer pas per a generar propostes de tractament més adequades a cada persona.
Por otra parte, formaciones basadas en la neurobiología del dolor me han aportado respuestas clave para el tratamiento del dolor crónico y una mejor forma de acompañar a las personas que lo padecen a recuperar lo que su dolor les ha impedido seguir haciendo.
Todo ello, más los 15 años que ya he acumulado en consulta, me han llevado a comprender que una de las cosas más importantes es que mis pacientes salgan de mis sesiones con sensación de calma.
Calma porque entienden mejor como funciona el dolor y su cuerpo.
Calma porque tienen una profesional de la salud que les acompaña en su proceso de recuperación.
Calma para volver a lo que hacían antes de que apareciera su dolor.
¡Hola! Soy Silvia García,
la fisioterapeuta de Dolor en Calma.
Actualizar mis conocimientos en fisioterapia de la mano de la evidencia científica y crecer como profesional para ayudarte mejor, forma parte de mi tiempo; pero también...
Suelo pasar gran parte de mi tiempo libre en la Montaña, practicando una de mis actividades favoritas, la escalada.
La práctica de esta actividad en la montaña me muestra mis límites tanto a nivel físico, como mental y me enseña a superarme poco a poco.
En consulta y con el dolor pasa algo parecido. El dolor nos muestra un límite y en consulta te ayudo a conocerlo, explorarlo y escalarlo poco a poco para superarte.
Así que te acompaño a escalar tu dolor y conquistar tu recuperación…
- Si estás dispuesto/a a poner de tu parte en el procés , ja que el treball continua després de les sessions.
- Si quieres conocer más acerca de cómo funciona tu cuerpo y el dolor para ganar autonomía.
- Si estás buscando un tratamiento más completomás allá de una sesión de masaje.
- Si te han dado un diagnóstico que no entiendes o no te encaja, tienes muchas incógnitas y necesitas respuestas a tus preguntas.
- Si quieres soluciones a largo plazo y quieres más autonomía para no tener que depender de un fisio cada mes el resto de tu vida
Conoce las experiencias de mis pacientes:
Es posible que te preguntes…
No treballo amb mútues privades directament, però moltes mútues de salut tenen incloses en les seves pòlisses el reemborsament d’una part del cost de les consultes amb professionals que no estan dins del seu quadre mèdic. Posa’t en contacte amb la teva asseguradora i si és el teu cas, t’enviaré les factures de les sessions perquè puguis realitzar el tràmit corresponent.
Los años que llevo en consulta, me han llevado a formarme más en músculo-esquelética (todo lo que serían afecciones en músculos, ligamentos, tendones y articulaciones), y me he formado más específicamente en la región cervical, hombro y región lumbar. Pero también tengo formaciones de otros ámbitos que me ayudan a entender que el ser humano es un sistema complejo y que debemos ver la salud desde la perspectiva bio-psico-social.
A nivell de tècniques manuals faig servir les mobilitzacions i el massatge amb l’objectiu de millorar el dolor i la mobilitat, així com mobilitzacions orientades a la millora del funcionament del sistema nerviós perifèric (els nervis), si és necessàri. També utilitzo tècniques invasives com la punció seca, i el més important, l‘exercici terapèutic.
Segons el cas, però solen ser exercicis senzills, que no et portaran molt temps per a realitzar-los diàriament i que aniran encaminats a modificar els símptomes i millorar aspectes del com la funcionalitat, la mobilitat, la força, la consciència corporal o el control motor, però sobretot al fet que tornis a moure’t amb seguretat i encaminats a tornar a les teves activitats.
A la teva primera cita, com a fisioterapeuta faré una valoració completa per conèixer el tipus de dolor que presentes i els teus objectius. A partir d’aquesta informació, dissenyaré un pla de tractament personalitzat que pot incloure teràpia manual, exercicis terapèutics i consells per a la teva recuperació.
En definitiva, te acompaño a que vuelvas a las actividades que has dejado por el dolor
Ese dolor que sientes no tiene por qué seguir formando parte de tu vida.
Pide tu primera sesión de fisioterapia y empecemos, juntos, a ponerle solución.
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También te haré llegar promociones especiales y novedades.
Y no te preocupes: no te enviaré muchos emails, solo te escribiré cuando tenga algo interesante que compartir contigo.