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Fisioterapia en Olesa de Montserrat
Te ayudo a que vuelvas a moverte sin dolor, para que disfrutes de nuevo de tus actividades
Sientes que tu dolor de espalda se ha convertido en el centro de tu vida y los tratamientos que has probado hasta ahora no te han dado resultado?
¿Has dejado de hacer ciertas actividades para que disminuya tu dolor, pero ves que sigue ahí y te frustra no poder hacer esas cosas que formaban parte de tu vida?
¿Estás buscando solución a ese dolor de espalda, que no se acaba de resolver y te preocupa que se alargue más?
¿Te gustaría volver a realizar las actividades que tanto te gustan sin ese dolor que te acompaña desde hace tiempo?
No tienes por qué vivir con ese dolor de manera permanente (pero tampoco esperes soluciones mágicas aquí).
La mejor forma de afrontar el dolor, estimular la correcta regeneración de tu cuerpo y volver con seguridad a disfrutar de tus actividades es a través de estrategias activas de tratamiento.
Y esto implica poner de tu parte, porque el tratamiento no termina cuando sales de la consulta.
Con mis sesiones de fisioterapia por fin volverás a sentirte seguro/a de realizar tus actividades favoritas: ya sean en la montaña, en el gimnasio o en casa.
Y lo conseguirás, porque después de las sesiones comprenderás mejor tu dolor y qué factores influyen en él.
Tendrás más herramientas para afrontarlo, y volverás de forma progresiva a tus actividades hasta realizarlas sin dolor.
Mis tratamientos se sustentan sobre 3 pilares fundamentales:
01
La comprensión de tu dolor: la calma que necesitas
El hecho de que comprendas mejor el dolor y cómo funciona tu cuerpo es básico en el tratamiento. Te ayudará a romper creencias sobre lo que te está ocurriendo, a reducir parte de la incertidumbre que te pueda generar esta situación y a tomar mejores decisiones.
02
Terapia manual
No re-coloco huesos ni deshago “nudos”, ¡el cuerpo no funciona así y la terapia manual tampoco! Lo que realmente hace la terapia manual es ayudarte a reducir la percepción del dolor, y a que puedas comenzar a moverte mejor. Pero debes tener en cuenta que sus efectos son a corto plazo. Por eso, el tercer punto es fundamental para tu recuperación.
03
El movimiento
No podemos percibir una sesión de fisioterapia sin que haya algo de movimiento activo que puedas implementar en tu día a día. El movimiento es el mejor analgésico, la mejor herramienta para una correcta regeneración, lo que te proporcionará resultados perdurables en el tiempo y lo que te ayudará a volver a tus actividades favoritas.
Además, todo este conocimiento también te ayudará a manejar mejor futuras lesiones o dolores que puedan aparecer a lo largo de tu vida.
Sesión de Valoración
y/o Tratamiento
Te espero para comenzar tu tratamiento de fisioterapia en Olesa de Montserrat con una sesión, en la que valoraré tu caso y determinaré cómo avanzaremos hacia tu recuperación.
Estoy aquí para ayudarte:
- Si te has lesionado recientemente y quieres comenzar tu recuperación acompañado/a de un profesional que te guíe en el proceso para volver a disfrutar de tu actividad física favorita.
- Si llevas tiempo lidiando con un dolor que persiste y hace un tiempo que evitas ciertos movimientos o has dejado de practicar actividades porque el dolor no te lo permite. ¡Esto puede mejorar!
Una valoración previa al tratamiento es super importante, porque de nada sirve aplicar un tratamiento si no sabemos a Quién, Cuándo, Por qué y Para qué. Si no te han funcionado otros tratamientos, es posible que sea porque no se ha indagado lo suficiente en esto.
Esta sesión incluye:
- Qüestionari inicial de valoració (si és la primera vegada que vens o si vens per un motiu diferent al de altres vegades que has vingut).
- Entrevista para conocer tu problema en profundidad y definir tus objetivos.
- Exploración y valoración física.
- Inicio del tratamiento de fisioteràpia.
- Pauta de ejercicios y/o consejos para que continúes tu tratamiento después de la sesión.
Preu: 50€
Seguimiento
En caso de que necesites un un seguimiento de tu evolución i continuar avanzando en tu recuperación te propongo una opción de acompañamiento para continuar escalando tu dolor.
Programa de Movimiento y Ejercicio Terapéutico: 95€
Programa de Movimiento y ejercicio terapéutico: 95€
En estas sesiones de seguimiento:
- Evaluaremos cómo estás avanzando con en tratamiento propuesto.
- Revisaremos las pautas para ver si se están cumpliendo los objetivos que te propusiste en la sesión anterior.
- Veremos las dificultades con las que te vas encontrando.
- Seguiremos avanzando según la fase de recuperación en la que te encuentres.
- Y te propondré nuevos ejercicios para seguir superando esas dificultades y seguir escalando en tu recuperación.
¿Cómo reservar tu cita o escoger tu pack de seguimiento?
1. Clica en el botón de reservar cita
2. Elige el servicio que necesitas
3. Escoge el día y la hora que mejor te vaya
4. Rellena el formulario
5. Escoge el método de pago y confirma
6. Recibirás un email con los detalles de la cita
¿Por qué Dolor en calma?
Un Dolor físico no solo entorpece nuestra rutina diaria o paraliza algunas actividades de nuestro día a día, también cambia nuestro estado de ánimo y puede llevarnos a sentir miedo u otras emociones que se suman y hacen más desagradable aún la experiencia del dolor. Sobre todo, cuando se trata de un dolor que persiste y no encuentras una solución.
Por eso, Dolor en Calma no solo representa la calma a nivel físico que puedes encontrar después de las sesiones, sino que también representa la calma a nivel mental-emocional, que consigues gracias a comprender mejor tu dolor y al acompañamiento que te ofrezco y aplicar las herramientas más adecuadas a tu caso.
En mi recorrido profesional, he ido acumulando técnicas que me han servido para los tratamientos, pero sin duda, lo que más me ha ayudado en consulta, ha sido el hecho de mejorar mi metodología de diagnóstico, gràcies a formacions sobre raonament clínic i diagnòstic diferencial, ja que és el primer pas per a generar propostes de tractament més adequades a cada persona.
Por otra parte, formaciones basadas en la neurobiología del dolor me han aportado respuestas clave para el tratamiento del dolor crónico y una mejor forma de acompañar a las personas que lo padecen a recuperar lo que su dolor les ha impedido seguir haciendo.
Todo ello, más los 15 años que ya he acumulado en consulta, me han llevado a comprender que una de las cosas más importantes es que mis pacientes salgan de mis sesiones con sensación de calma.
Calma porque comprenden mejor lo que les pasa.
Calma porque entienden mejor como funciona el dolor y su cuerpo.
Calma porque tienen una profesional de la salud que les acompaña en su proceso de recuperación.
Calma para volver a lo que hacían antes de que apareciera su dolor.
Cuando no estoy trabajando como fisioterapeuta…
Suelo pasar gran parte de mi tiempo libre en la Montaña, practicando una de mis actividades favoritas, la escalada.
La práctica de esta actividad en la montaña me muestra mis límites tanto a nivel físico, como mental y me enseña a superarme poco a poco.
En consulta y con el dolor pasa algo parecido. El dolor nos muestra un límite y en consulta te ayudo a conocerlo, explorarlo y escalarlo poco a poco para superarte.
La metodología de Dolor en calma es para ti…
- Si estás dispuesto/a a poner de tu parte en el proceso de recuperación, ya que el proceso continúa después de las sesiones.
- Si quieres conocer más acerca de cómo funciona tu cuerpo y el dolor para ganar autonomía.
- Si estás buscando un tratamiento más completomás allá de una sesión de masaje.
- Si te han dado un diagnóstico que no entiendes o no te encaja, tienes muchas incógnitas y necesitas respuestas a tus preguntas.
- Si quieres soluciones a largo plazo y quieres más autonomía para no tener que depender de un fisio cada mes el resto de tu vida
Conoce las experiencias de mis pacientes:
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Es posible que te preguntes…
No trabajo con mutuas privadas directamente, pero muchas mutuas de salud tienen incluidas en sus pólizas el reembolso de una parte del coste de las consultas con profesionales que no están dentro de su cuadro médico. Ponte en contacto con tu aseguradora y si es tu caso, te mandaré las facturas de las sesiones para que puedas realizar el trámite correspondiente.
Los años que llevo en consulta, me han llevado a formarme más en músculo-esquelética (todo lo que serían afecciones en músculos, ligamentos, tendones y articulaciones), y me he formado más específicamente en la región cervical, hombro y región lumbar. Pero también tengo formaciones de otros ámbitos que me ayudan a entender que el ser humano es un sistema complejo y que debemos ver la salud desde la perspectiva bio-psico-social.
A nivel de técnicas manuales hago servir las movilizaciones y el masaje con el objetivo de mejorar el dolor y la movilidad. También utilizo en algunos casos la punción seca, i lo más importante, el ejercicio terapéutico.
Según el caso, pero suelen ser ejercicios sencillos, que no te llevarán mucho tiempo hacerlos diariamente i que irán encaminados a modificar los síntomas y mejorar aspectos de tu cuerpo como la funcionalidad, la movilidad, la fuerza, la conciencia corporal o el control motor, pero sobretodo al hecho de que vuelvas a moverte con seguridad y enfocados para que vuelvas a tus actividades.
En definitiva, te acompaño a que vuelvas a las actividades que has dejado por el dolor
Ese dolor que sientes no tiene por qué seguir formando parte de tu vida.
Pide tu primera sesión de fisioterapia y empecemos, juntos, a ponerle solución.
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Apúntate a la newsletter de Dolor en Calma, donde comparto mis artículos mensuales del blog, con recomendaciones de fisioterapia para cuidarte al máximo al practicar deporte o trabajos de alta exigencia física.
También te haré llegar promociones especiales y novedades.
Y no te preocupes: no te enviaré muchos emails, solo te escribiré cuando tenga algo interesante que compartir contigo.
